ターンオーバーの正常化が美肌作りのカギ。セルフ角質ケアで肌代謝をアップしよう！

スキンケアに関心のある人なら誰しもが聞いたことのある「ターンオーバー」。

肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクルのことです。

20代のターンオーバーは28日周期と言われていますが、年齢とともにその速度がダウン。

40代では45日以上になるともされています。

ターンオーバーの周期が遅くなる、つまり肌細胞の代謝が鈍くなると、当然メラニンも代謝されづらくなり、シミやくすみが発生しやすくなります。

また、古い角質がいつまでもはがれず蓄積されることで、肌がごわついたりニキビができたり、化粧水や美容液も浸透しにくくなり乾燥を招いたり…… 等々、肌トラブルが起きやすくなるのです。

この状況を改善するのが角質ケア。

美容クリニックでのケミカルピーリングやフォトフェイシャルなど、施術を受けてターンオーバーを促す方法もありますが、市販の化粧品を使用して、自宅でも簡単に角質ケアすることができます。

セルフ角質ケアコスメは、大きく分けて以下の3種類があります。

①洗顔で古い角質を取り去るタイプ

②古い角質を吸着して落とすタイプ

③肌表面をこすり、摩擦により古い角質を除去するタイプ

では、この3タイプをひとつずつ見ていきましょう！

ピーリング作用のある石けんなどを指します。

AHAや酵素などが代表的ですが、配合されている成分が肌表面の角質を分解、洗い流すことで古い角質をオフします。

クレイマスク（クレイパック）など。

ミネラルを含む天然の泥成分から作られているものがほとんどです。

クレイは毛穴の皮脂や汚れなどを吸着するイメージが強いですが、実は余分な角質を除去する働きもあります。

ピーリングジェルやスクラブ、ゴマージュなどです。

肌にのせた後、指先を使用して気になる部分をくるくるマッサージしながらなじませることで、配合成分が余分な角質を取り除きます。

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いずれも「古い角質をケアする」という目的は一緒。

好みのタイプの角質ケアコスメを選びましょう。

ケア後はまさにひと皮むけたような肌を実感できるはず。

その後に使う化粧水や美容液の浸透もアップしますよ♪

いくら古い角質がオフできるからといって、やりすぎは禁物です。

角質を取りすぎると未熟な細胞が肌表面に出てしまい、バリア機能が失われてトラブルの原因になります。

特に③の角質除去タイプは肌をこすることになるので注意が必要です。

また、角質ケア後の肌は乾燥しやすい状態にありますので、いつも以上に念入りに保湿しましょう。

角質ケアしたいけど、落としすぎを防ぎたい……。

そんな方には、アンプルールのブライトニングバーがおすすめです。

独自の「発酵ホイップピーリング処方」によって、ピーリングの角質クリア効果を毎日のホームケアで安全・手軽にかなえることができる石けんです。

発酵によってもたらされる天然のタンパク質分解酵素や乳酸が、くすみの原因となるメラニンを含む古い角質を無理なくやわらげ、クリアな素肌にリセットします。

独自の高起泡処方により、さっと泡立てるだけでホイップクリームのようなきめ細かい泡に。

その泡がクッションとなることで、摩擦から肌を守ります。

洗い流す前に「5秒泡パック」をするとより効果的。

ボディにお使いいただくこともできますよ♪


ターンオーバーを整えるだけで、様々な肌トラブルが改善します。

また、ターンオーバーの正常化にはバランスのとれた食事や規則正しい生活、質の良い睡眠も重要です。

外出を控えなければならない今がそのチャンス！

この機会を生かしてキレイになりませんか？