冬の肌疲れは早めにリセット！一番の美容法はリラックス!?

1年のうちで空気が一番乾燥する冬。

冷たく乾いた外気にさらされた肌からは、水分がどんどん失われます。

それによって水分と皮脂のバランスが崩れ、バリア機能が低下し、トラブルを起こしやすい状況に…。

これが冬の肌疲れです。

実は、1年のうちで肌の不調を感じる季節を調べると、真冬と並んで冬〜春を挙げる人がとても多いのです。

冬の間に徐々に蓄積された疲れが表面化するのがこの時期であるから、と考えられます。

特に花粉症を発症している人は要注意！

疲れを起こした肌に花粉が付着することで炎症を起こすなど、さらなるトラブルを招くことに…。

気温が下がると身体が縮こまりますよね。

寒さで筋肉が収縮し、血行も悪くなります。

背中を丸めた姿勢を続けることで身体のあちこちに不調が出やすくなり、それが気持ちの落ち込みに繋がるなど、悪循環を招くことに。

当然、肌状態にも関わってきます。

その状況を解消するには、とにかくリラックスすることが大切！

好きな音楽や本に没頭したり、アロマオイルを焚くなど、自分が癒される環境に身を置きましょう。

また、特に普段シャワーだけで済ませている人は、ぜひ湯船に浸かってください。

温かいお湯にゆっくりと身を沈めるだけでリラックスできますよ。

血行が良くなり、寒さで固まりがちな筋肉もほぐれます。

当然、美容効果も絶大！

老廃物の排出が促進されたり新陳代謝が活性化するなど、冬の肌疲れリセットには良いことばかり。

もちろん、入浴後はスキンケアの効果を上げるチャンス。

血行が良くなった肌は、美容成分が浸透しやすい状態にあります。

好きな香りのスキンケアアイテムを使うなど、五感を喜ばせてあげることがリラックスに繋がりますよ♪

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相乗効果でさらに美肌効果アップ！


「病は気から」とはよく言ったもので、「美肌も気から」だったりします。

忙しい毎日の中、どこかでリラックスタイムを見つけて冬の肌疲れをリセットし、ハリつや肌で春を迎えましょう♪