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TOP > くすまない私宣言

くすまない私宣言

どうして冬になると肌はくすむの?

Reason1

血行不良

血液の巡りが悪くなると
肌は青黒く沈む

冬は厳しい寒さで体が冷え、血液の巡りが悪くなりがちです。血行不良は肌の血色感が失われて顔全体が暗く見えるだけでなく、放っておくとターンオーバーが乱れて肌にメラニンが沈着しやすくなり、透明感をも奪う原因になります。冷えによる睡眠の質の低下や運動不足も、血行不良を招きやすく、冬ぐすみの一因に。

Reason2

乾燥

乾燥によってキメが乱れ、
肌からつやを奪う

肌にザラつきやゴワつきを感じたら、肌のキメが乱れているサイン。乾燥が進んでうるおいを失い、古い角質がうまく剥がれず毛羽立っているような状態です。肌表面のキメが乱れていると光が乱反射してしまい、まるですりガラスを通したように暗くくすんだ印象に。

冬ぐすみから肌を守る3つのルール

スキンケアで肌をしっかりうるおわせるのと同時に、血液の巡りを良くする習慣を取り入れて、
体の内側からも健康的な肌色を取り戻しましょう。日々の積み重ねこそが、くすみを軽減する近道!
1
肌にうるおいを
与え
乾燥を防ぐ!
冬は特に保湿力の高いアイテムを使い、クリームなどで肌にしっかり油分を与えることが大切。
豊かなうるおいで満たして肌を健やかな状態に保つことで、透明感や明るさが取り戻せます。
肌にうるおいを与え乾燥を防ぐ!
2
生姜のぽかぽかパワーで
体の中から温める
生姜は冷え性さんにとって冬の強い味方。血行促進の他に新陳代謝アップや疲労回復、風邪予防などうれしい効能がいっぱいです。
おすすめは紅茶に生姜スライスを加えたジンジャーティ-。甘みを加えるなら、体を冷やすと言われる白砂糖や三温糖より、黒糖や蜂蜜を。
生姜のぽかぽかパワーで体の中から温める
3
1回1分のストレッチで
体に血液を巡らせる
冬は寒さで肩が縮こまりがち。こまめなストレッチで体をほぐすよう心がけましょう。血液の巡りが良くなることで顔に血色感が戻り、くすみが緩和されます。
家でもオフィスでもできる簡単な動きだから、気が付いたときにこまめに行ってみて。リフレッシュ効果も期待できます。
頭の後ろで両手を組み、両手の重みを利用しながらゆっくりと頭を前に倒していきましょう(1回30秒)。
STEP 1
頭の後ろで両手を組み、両手の重みを利用しながらゆっくりと頭を前に倒していきましょう(1回30秒)。
体の後ろで両手を組み、肩甲骨を内側に寄せるように意識しながら、組んだ手をゆっくり引き上げます(1回30秒)。
STEP 2
体の後ろで両手を組み、肩甲骨を内側に寄せるように意識しながら、組んだ手をゆっくり引き上げます(1回30秒)。

そのくすみ、メイクで今すぐ
「なかったこと」に!

瞬時にくすみを取り除きたいときは、いつものメイクアップに簡単なひと手間を。
ハイライトとチークを使って、明るく清々しい元気な表情に仕上げるテクニックをご紹介します。

ハイライトでつや感をON!

ハイライトでつや感をON!
つや感の出るクリームタイプのハイライトがおすすめ。「つけすぎ・やりすぎ感」がでない程度にTゾーン、Cゾーン、目の下の三角ゾーンにのせると、つやと同時に立体感が生まれます。ほうれい線や口角など、暗く影になりがちな部分にもおすすめ。

チークで血色をON!

チークで血色をON!
頬骨の高い位置から頬骨にそって内側から外側へ。角度をつけすぎず、生え際まですっとのばしましょう。日本人の肌になじみやすいサーモンピンクやコーラルピンクは、表情に血色感を与え、顔色をよく見せます。乾燥が気になる冬は、自然なつや感の出る練りタイプもおすすめ。